Existe la cama adecuada para leer cómodamente en la cama? Cama con cabecero reclinable; Cama con luces en el cabecero; Cama con bolsillos; El somier
Lamejor forma de leer de forma atenta y productiva es apoyar tu libro en una mesa, escritorio o un atril, y sentarte erguido en un asiento, esto no tiene que ser incómodo, se trata de despertar el interés por lo que haces a un nivel más corporal. Ahora estás listo para empezar. 😊. Te dejo un video donde te lo explicamos mejor. Cuéntame
Cuidala postura Tan importante como la luz es la postura. A falta de una cama articulada, la almohada o el cojín son los encargados de elevar y sujetar la
Levantarsede la cama. La posición correcta para dormir es importante, pero también lo es la forma en que nos levantamos de la cama. Para hacerlo correctamente y evitar mareos o tirones musculares
Unalinterna para leer en la cama no tiene por qué ser una linterna de espías. La temperatura de color de la luz se mide en grados Kelvin (K), y va desde los 2700 K (luz muy cálida) hasta los 6500 K (luz muy fría). Lo ideal es elegir una luz que tenga entre 3000 y 4000 K, que es una luz neutra o ligeramente cálida.
Esimportante mantener una buena postura dinámica y estática. La clave para lograr una buena postura es la posición de su columna vertebral. Su columna vertebral tiene tres curvas naturales: En el cuello, en la parte media de la espalda y en la parte baja de la espalda. La postura correcta debería mantener estas curvas, pero no
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postura correcta para leer en la cama
